przed i

Jak pierwsza to nie ma co się w doriana bawić, na niego będzie czas, pure power + cofeina przed treningiem i będzie dobrze http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html

[...] raczej trudno mi w to uwierzyc . Ale roozne cooda sie zdarzaja . Jesli chodzi o znaleziska to w universalu (w gainerze )znalazlem pooł guzika:))-własciwie to wydobyłem go przed samym połknieciem odrzywki z buzi:).kolega raz kupił w supermarkecie napooj izotoniczny w proszku -isostara-a w srodku.........piasek,buahhha-naprawde (ale to pewnie [...]

ja robilbym mase miesniową, kladac nacisk by byla ona jak najlepszej jakosci, jak zyskasz dobrego miecha - ilosc tluszczu w ciele procentowo obnizy sie. przed wakacjami obetniesz kalorii i sprobujesz zredukowac. musi byc jednak co. chyba ze chcesz sie upierac teraz przy redukcji - to oczywiscie podstawa bedzie dieta. dodatkowo - spalacz jakis.

Mam pomysł;D Wrzuce przed po cyklu moje zdjęcie i mi powiecie czy jest co redukować;p Ok?;D Pzdr

pewnie clomid z rana pizga przed śniadaniem i go później targa przez cały dzień

Kreatyne zasadniczo stosuje sie rano naczczo i przed treningiem, gainer jako uzupulnienie posilku albo pomiedzy posilkami, wiadomo mozna tez wzastosowac jako revolwer po treningu w skrajnych przypadkach jako posilek zastepczy :-) nic napisales o sobie, a szkoda... Bo rozwiazania sa rozne.

Dzień Treningowy: Rano: 3-5 gram MONO Przed Treningiem: HorseP + 5-6 gram BCAA Po Treningu: 3-5 gram MONO + 5-6 gram BCAA + 70-80 gram MASS XXL Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram Mono Popołudniu: HorseP BCAA powinno sie stosowac 1gram na kg masy ciała ale można tyle co wyzej napisalem poniewaz nie robisz redukcji a raczej bedziesz to stosowal w [...]

jesli zje posilek 1,5godz przed tren bogaty w dobre zrodlo weglowodanow i bialka to carbo zbędnie w czasie silki

[...] bialka 13 , tluszczy 22, wegle48, kcal439,) tu wiem ze nie jest za dobrze ale nie wiem czym zasapic ten posilek, prosze o porady musze zjesc cos co sie je szybko W domu przed treningiem Ryż biały (<100> bialko7, tluszcze1,wegle77,kcal344) Jabłko(<2501>bialko1, tluszcze0, wegle25, kcal115) lacznie(<120>bialko8 , tluszcze 1, [...]

Dokup do tego jeszcze 300gr mono Dawkuj tak DT: RAno mono 5gr Przed treningiem CP 10gr DNT: Rano Cp 10gr w porze treningu mono 5gr Tauryne i Dexstroze sobie daruj bo to syf

Tauryne i dextro odpuść. DT: rano 5g mono przed treningiem porcja CP DNT: rano CP w porze treningu mono Po pewnym czasie bedziesz musial dokupić mono. pzdr.

jak bym dodal kreatyne mono i bralbym tak DT rano kreatyna 5 g przed trenigiem xpand hard mass jako uzupelnienie diety DNT rano 5 gram kreatyny hardmass j/w pozdrawiam

Ale jeżeli zrobie drzemke, to posiłek zjadłbym z 30 min przed treningiem albo i nawet nie... Ale jeżeli żadnych negatywnych skutków nie zaobserwowałeś to zapewne będę drzemał ;d

normalnie,wstajesz i zaraz po przebudzeniu na pusty żołądek walisz 5gr...następne 5gr możesz przed/po treningiem,między posiłkami

ja ci napisałem bez nasycenia, jeżeli chcesz nasycać to dawką ok. 20g dziennie, najlepiej jak bedzie podzielona na cztery razy po 5g/np. rano, przed, po traningu i wieczorem/ przez okres około pięciu dni.

bierz tylko przed, imo nitrobolon 1 to nie porozumienie bo zbedna suplementacja, zero efektow szczegolnie na koncu bo ta pompa i tak szybko ci zejdzie.

Sącz sobie przed treningiem i będzie ok.

No może spróbuje CP ale mówicie przed treningiem? Producenci mówią ,że po. Kurde muszę coś spróbować bo ta kreatyna i białko mi niewiele pomagają. Może trening złY??? ale jak to możliwe ,że ja mam zastój kurcze 2 letni?

e-lite -> tak, lecytyna jest fajna i smaczna. Na pewno chroni przed wpadaniem w "depresje". Podobny efekt czuję gdy biorę HMB lub TT. Akurat dla mnie ma to duuuuże znaczenie, bo ja zwykle mam antypatie do wszystkiego.

dt ok w dnt godzine przed snem mzb i aakg styke lecisz amen